初势
朝阳剑
仙人指路
青龙出水
护膝剑
闭门式
青龙出水
翻身下劈剑
青龙转身
斜飞式
展翅点头
拨草寻蛇
金鸡独立
仙人指路
盖栏式
古树盘根
饿虎扑食
青龙摆尾
倒卷肱
野马跳涧
白蛇吐信
乌龙摆尾
钟馗仗剑
罗汉降龙
黑熊翻背
燕子啄泥

白蛇吐信
斜飞式
鹰熊斗智
燕子啄泥
摘星换斗
海底捞月
仙人指路
凤凰点头
燕子啄泥
白蛇吐信
斜飞式
左托千斤
右托千斤
燕子啄泥
白猿献果
落花式
上下斜刺
斜飞式
哪咤探海
怪蟒翻身
韦陀献杵
磨盘剑
还原
相关问题解答
1、问:李德印老师这套武当剑49式的口诀到底有啥用啊?
答:哎,我跟你说,这个口诀可是个宝贝!它把每一招每一式的动作要领、劲力走向、呼吸配合都编成顺口溜了,转身带剑如推山,提膝点剑似飞燕”,你练的时候边念边比划,不容易忘,还能帮你找到“形神合一”的感觉,特别适合初学者记动作。
2、问:那学这个49式教学,得有啥基础吗?我没练过武术能直接上手不?
答:完全没问题!李德印老师的教学就是把复杂的东西拆碎了讲,他从最基础的握剑、步法开始教,口诀里也特别强调“身法协调”和“眼神跟剑”,你就跟着视频,一招一式来,别急着连起来,我当初就是零基础,头一个月光练“起势”和“三环套月”这两招,后面自然就顺了。
3、问:网上说这套剑法有小口诀,能给我举两个例子不?
答:必须的!白蛇吐信”那招,口诀是“刺剑要快如闪电,腕抖剑尖走螺旋”;还有“狮子摇头”,口诀是“左右摆剑腰为轴,沉肩坠肘气下沉”,你练的时候心里默念这些,节奏和发力点一下就抓住了,不过光背没用,得配合李老师教的“三步呼吸法”去练才有效果。
4、问:我练到一半总忘动作,有没有啥记忆技巧?
答:有啊!李老师自己就说过,可以把49式分成五段记:第一段“起势到转身带剑”,第二段“虚步撩剑到提膝下截”,你每天只背一段的口诀,睡前像念经一样过一遍,你对着镜子练的时候,把自己念口诀的声音录下来,边放边练,这样大脑和身体配合得特别快,我试了两周,动作就串起来了。
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本文概览:初势 朝阳剑 仙人指路 青龙出水 护膝剑 闭门式&...
文章不错《李德印武当剑49式教学口诀 武当剑49式教学》内容很有帮助”